杏相信大家都非常熟悉，懷孕時的孕婦大多數愛吃酸甜的，或者是鹹辣食物。那麼孕晚期可以吃杏嗎？
最好別吃。對於孕婦來說,杏有滑胎作用,而且杏味酸,對孕婦的牙齒會有損傷。吃杏過多,會長瘡生癤如果孕婦吃杏過多,極易長瘡生癤。而且鮮杏裏較強的酸性還會使胃裏的酸液激增,引起胃病。
飲食要求多樣化。
此時期的準媽媽不僅需要補充熱量,還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充。由於胎兒的發育速度加快,需要儲備一定量的營養素。因爲子宮的快速增長壓迫胃部,使其食量減少,可採取“少食多餐”的飲食方式,每日可增至5餐以上。
大家都知道海帶是補碘最好的食物,準媽媽如果體內缺點會嚴重影響胎兒的生長發育,並且對胎兒的智力也有一定的影響,但如果碘補多了也就是說海帶吃多了反而會引起胎兒甲狀腺功能的發育低下,造成一定的健康隱患,所以準媽媽適當吃海帶纔是最佳的選擇。
這種蔬菜並不多見,但如果食用過多會引發準媽媽早產、流產,準媽媽在前三個月以及孕晚期不要食用,即使不多見自然誤食的機率也會小一點,如果準媽媽有習慣性流產史就更不應該接觸這種蔬菜了
