紅棗對人體有很好的補益作用，隨着人們對自身健康的重視，生活中有不少人開始養成了吃紅棗的習慣，與此同時，大家很關心吃紅棗是否會上火這一問題，那麼吃紅棗會不會上火？
吃紅棗會不會上火
紅棗吃多了會上火，紅棗能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者很好的保健品。紅棗過量進食是有一定副作用的，容易導致燥熱、蛀牙等問題。過多食用紅棗會導致腹脹。過多食用紅棗會對人體腎臟造成一定的困擾，會影響消化系統，會造成便祕等情況。紅棗的糖分很高，糖尿病的患者是不能吃的。體質是燥熱的人不能多吃紅棗，很容易上火。
大棗本身具有健脾和胃、補氣養血的作用，不會引起上火，但是紅棗含糖量高，如果未能在食用後及時漱口，口腔內糖份蓄積量較高，會刺激口腔黏膜產生口渴口乾的感覺，雖然並不是由於體內蓄積有實火，或者是消耗體內陰液造成陰虛火旺，但是確實有了上火的感覺，多於使用紅棗後及時漱口即可解決。
適當的吃紅棗雖然對身體有好處，但是過度食用不僅起不到補益身體等作用，甚至會適得其反給身體造成負擔，希望這篇回答能幫助到您！
