一般情況下，孕中期睡醒腰疼，可能與長時間保持一個睡姿、胎兒增大壓迫、缺鈣、腎小球腎炎、盆腔炎等原因有關，需要對症治療。具體內容如下：
1、長時間保持一個睡姿
如果孕婦在睡覺時長時間保持同一個睡姿，可能會導致腰部肌肉和關節的不適和疼痛，可能會出現上述情況。建議孕婦適當更換睡姿，避免採取會引起腰疼的睡姿，還可以輕輕的按摩腰部，通常會逐漸緩解。
2、胎兒增大壓迫
隨着孕婦懷孕時間的延長，胎兒逐漸增大，子宮也會擴大並向前突出，可能會導致胎兒對腰部和骨盆區域施加壓力，引起腰疼和不適感，進而可能會出現上述情況。建議孕婦注意休息，清淡飲食，可以用溫熱的毛巾熱敷疼痛區域，通常會逐漸緩解。
3、缺鈣
孕婦在孕期需要額外的鈣來支持胎兒的骨骼發育，如果孕婦攝入的鈣量不足，可能會導致骨骼疼痛和不適感，出現上述情況。建議孕婦按照醫囑使用乳酸鈣咀嚼片、複方碳酸鈣顆粒等藥物進行治療。
4、腎小球腎炎
腎小球腎炎是一種腎臟疾病，可能導致腎臟功能異常和炎症反應，進而導致腰疼，出現上述情況，尤其在孕婦的身體發生變化和代謝負擔增加時。由於孕婦的體質特殊，一般不建議使用藥物，建議孕婦清淡飲食，多喝水，適當運動，通常可以改善這種情況。
5、盆腔炎
盆腔炎是指盆腔內器官的感染和炎症，可能會引起腰部和盆腔區域的疼痛，尤其在孕婦的免疫力相對較弱時易發生，可能會出現上述情況。此時一般不建議孕婦使用藥物，建議注意清潔衛生，經常清洗外陰部，通常有一定的改善作用。
建議孕婦出現不適時及時就醫，在醫生的指導下規範治療，不要擅自使用藥物，以免影響自身及胎兒的健康。
