當人們長時間連續用腦後，太陽穴往往會出現重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號，還表現爲頭疼，偏頭疼，眼睛疲勞等。那麼，太陽穴脹痛怎麼回事呢？接下來爲大家解答一下。
太陽穴脹痛怎麼回事
1、睡眠因素
這是一個比較常見的導致太陽穴疼的原因。除了由於睡眠不足導致的頭痛情況之外，還有強光、噪音等，這些原因都會刺激神經，導致影響了太陽穴出現疼痛。
2、精神因素
精神過於緊張，壓力過大、脾氣暴躁、着急、生氣、焦慮或過度悲傷等情緒，導致荷爾蒙、自律神經系統失調，頭頸部肌肉過於緊繃，誘發太陽穴痛。注意調整好情緒，保證休息時間和質量。
3、疾病所致
太陽穴痛也可因疾病引起，如偏頭痛、血管神經性頭痛，三叉神經痛，枕大神經痛，腦血管病，頸椎病，高血壓，中耳炎，感冒等都可能誘發，疼痛發作頻繁者，建議請醫生檢查，找到病因，對症治療原發疾病，纔可去除。
4、用腦過度
太陽穴痛可因長時間用腦過度，腦細胞代謝產生的自由基，乳酸等有害物質淤積，阻塞了大腦的營養通道，造成血氧含量降低，血液循環不暢，引起頭痛、腦脹等不適。應注意調整工作與學習強度，充分休息，閉眼深呼吸，恢復腦部的血氧供應可緩解。
知識拓展：太陽穴脹痛應該如何緩解
1、按摩方法
可以通過按摩的方式來爲自己減輕疼痛度。首先需要放鬆身心、緊閉雙眼；然後用中指輕按眉心和太陽穴，分別持續三分鐘；最後用雙手分別按兩側的耳垂三十下即可。
2、轉移注意
可以通過轉移注意力的方式來緩解自身的疼痛的，如閉眼冥想，患者最好多想一些舒緩身心的情景。在遐想這些畫面之時，患者就會暫且忘記太陽穴部位的刺痛，從而就能夠平穩的捱過疼痛期。
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