魚油和大豆卵磷脂在生活中比較常見，有較多的功效以及作用，但是食用不當時也會存在一定的副作用，對人體的身體健康造成影響，魚油和大豆卵磷脂的副作用？
魚油和大豆卵磷脂的副作用
魚油和大豆卵磷脂的副作用多數會增加內臟出血和胃部不適的可能性。而現在海洋污染比較嚴重，也會影響魚油的品質。同時還應注意，重度高血壓患者不宜服用深海魚油和卵磷脂。
魚油是提取魚體內所有油脂的總稱，包括體油、肝油和腦油。其主要成分爲甘油三酯、磷酸甘油酯、脂類、脂溶性維生素和蛋白質降解產物。其成分與魚肝油完全不同，含有多不飽和脂肪酸，包括二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸。主要適用於三高、關節炎、痛風、哮喘等人羣。
大豆卵磷脂，首先，如果是液體的話，可以通過一系列的加工處理，從大豆中提取出大豆卵磷脂。市面上還有一種大豆卵磷脂顆粒，主要是大豆油經過一系列加工、乾燥、沉澱後產生的磷脂，所以可以變成顆粒狀。大豆卵磷脂含有腦磷脂、卵磷脂、心磷脂和磷脂酸，對滋養器官細胞、降血壓、降血脂有較好的效果。希望這篇回答能幫助到您！
