一般情況下，孕婦經常吃包子，如適量食用不會對胎兒有影響，但若食用過多就可能會對胎兒產生不利影響。孕期要注意營養全面、飲食多樣化。具體分析如下：
1、沒有影響
包子是常食用的主食，由麪粉和菜、肉等食材製作而成，屬於碳水化合物。包子中含有碳水化合物、煙酸、泛酸、鈣、鐵、鋅等多種營養成分，孕婦適量吃能補充營養所需，有利於胎兒發育。
2、有影響
但包子是麪食，含有的碳水化合物較多，若經常過量吃包子可能會導致熱量攝入超標，使孕婦體重增加過快形成肥胖，導致胎兒發育過快，增加巨大兒的發生機率。另外經常吃單一的食物，還會造成營養攝入不均衡，不利於胎兒發育。
孕婦可以吃包子，但要注意控制攝入量，儘量做到飲食營養均衡，不挑食。
