睡前玩手機的危害通常有影響皮膚、影響手指、影響視力、影響頸椎等。
1、影響皮膚
睡前玩手機時，手機對面部的距離很近，會對皮膚造成一定的輻射，而引起皮膚出現長斑，或是長痘痘，不利於皮膚的健康。
2、影響手指
睡前玩手機，如果頻繁按鍵，拇指會出現痠痛，還會導致大拇出現麻木、腫脹等不適症狀。
3、影響視力
睡前玩手機，如果關着燈，手機裏的藍光會對眼睛造成損傷，導致視力明顯下降，甚至還會導致眼睛出現乾澀、視力模糊、眼睛疼痛等症狀。
4、影響頸椎
睡前玩手機通常會保持相同的姿勢，如果玩的時間很長，會導致頸椎的血液循環受到影響，還可能會使頸椎彎曲受到影響，導致曲線前凸日漸減少、變直，甚至出現反弓。
