正常情況下，胃裏不舒服老是打嗝可能是壓力和焦慮、避免過度飲料、飲食引起的胃不適、胃酸倒流、胃炎或消化問題等原因引起的。具體內容如下：
1、壓力和焦慮
情緒壓力和焦慮可能影響胃部功能，導致胃部不適和打嗝。建議嘗試採取放鬆的活動，如深呼吸、冥想、運動或尋求心理支持，有助於緩解壓力和焦慮。
2、避免過度飲料
過多的碳酸飲料或含氣飲料可能導致過多氣體進入胃部，增加打嗝的頻率。建議儘量減少飲用這類飲料或避免使用吸管、快速飲用，以避免過多的空氣進入胃部。
3、飲食引起的胃不適
如果飲食不規律、進食過快、吃得太飽或消化系統敏感都可能導致胃不適和打嗝。可以嘗試調整飲食習慣，避免暴飲暴食、快速進食，注意飲食的均衡和消化。
4、胃酸倒流
胃酸倒流是一種常見的胃部不適引起的現象，可能導致胃灼熱感、酸味和頻繁的打嗝。可以減少攝入過多刺激性食物和垃圾食品，保持均衡飲食，避免過度進食，可能有助於減少胃酸倒流。
5、胃炎或消化問題
如果患有胃炎、胃潰瘍、消化不良等問題也可能導致胃部不適和頻繁打嗝。可以在醫生的指導下使用複合凝乳酶膠囊、枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊等藥物治療。
綜上所述，胃裏不舒服老是打嗝可能是多種原因引起的，如果出現不適現象，建議及時就醫，以免引起嚴重後果。
