大便乾燥多見於中老年人，主要表現爲大便困難，便祕，甚至大便帶血等，這與飲食和不良生活習慣有關。一般來說，便祕患者大便常是乾結的，但也存在有少數人幾天未曾大便，而大便並不乾結，但排便很困難的，像這一類患者也應該屬於便祕範疇。而單純的大便乾燥卻排出通暢，排便次數也沒有改變的情況，則屬於人的正常排便，不應視爲便祕。那麼大便乾燥出血該怎麼辦， 接下來就爲大家解答這個問題。
大便乾燥出血該怎麼辦
1、能夠做提肛運動
不要總是靜坐，要恰當的進行訓練，尤其是腹部訓練，能夠促消化。恰當的進行肛門括約肌的練習，促進肛門處的血液循環，具體的做法便是提肛運動。
2、每天守時排便
每天都要進行排便，不管有沒有便意。堅持大便的通暢，防止呈現痔瘡的狀況。痔瘡出血很多都是大便沒有及時，腹部受到壓迫，引起出血。或者大便太乾，排出類很困難，排便力度大導致痔靜脈破裂而出血。
3、飲食要均衡，多吃纖維素食物
飲食中假如含有低脂肪、少纖維的食物，雖然能夠促進腸道的蠕動，可是不利於消化，因而要約束食用。便祕患者能夠吃蜂蜜或許香蕉，這有助於潤腸通便。
4、恰當補充蛋白質和維生素
飲食中應挑選低脂肪、高蛋白食物，像魚肉、牛奶、豆製品等，同時注意及時補充維生素，多吃些瓜果蔬菜。飲食要定量注意少吃多餐，多喝水，可以幫助患者消化，緩解便血乾燥的情況。
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