一般情況下，做完運動或者其他劇烈活動後，腿部出現軟無力、發抖情況的原因有肌肉疲勞、缺氧、肌肉拉傷等。具體分析如下：
1、肌肉疲勞
長時間運動或者劇烈運動後，肌肉會出現疲勞，導致腿部出現軟無力、發抖的情況。運動後應該適當休息，讓身體得到充分的恢復。
2、缺氧
運動時，身體需要更多的氧氣供應，如果氧氣供應不足，會導致肌肉出現缺氧，從而出現軟無力、發抖的情況。休息後症狀可逐漸緩解，運動時身體容易失水，應該及時補充水分。
3、肌肉拉傷
如果運動時姿勢不正確或者運動前沒有做好充分的熱身，可能會導致肌肉拉傷，從而出現軟無力、發抖的情況。可以適當按摩肌肉，緩解肌肉拉傷的情況。
此外，低血糖也會引起此症狀，建議及時到醫院就診，明確病因後進行鍼對性治療。平時注意多休息，有助於緩解症狀。
