感覺累、腿痠軟、四肢無力可能是營養不良、缺乏運動和肌肉疲勞等引起的。如果症狀持續存在或加重，建議及時就醫，進行相關檢查和治療。
1、營養不良
缺乏維生素、蛋白質等營養素會導致肌肉無力、疲勞等症狀。應注意補充維生素、蛋白質等營養素。
2、缺乏運動
長期缺乏運動會導致肌肉萎縮，出現四肢無力、乏力等症狀。適當的運動可以增強肌肉力量和耐力，緩解四肢無力和乏力等症狀。
3、肌肉疲勞
長時間站立、走路、運動等會導致肌肉疲勞，出現腿痠軟等症狀。可以通過按摩、熱敷、冷敷等方法緩解肌肉疲勞和痠痛。
除此之外，感覺累、腿部痠軟還可能是睡眠不足和神經系統疾病。需要注意保持良好的生活習慣，適當運動，保證充足的睡眠，均衡飲食，以促進身體健康。
