睡眠不足可能會引起頭暈。
睡眠不足時大腦細胞得不到充足的休息，可能會引起腦細胞短暫性缺氧，會導致患者的椎基底動脈系統供血不足，從而引起小腦腦幹缺血，患者會出現頭暈、噁心，也可能會出現平衡障礙或者是反應遲鈍等現象。長期睡眠不足還會導致身體免疫力下降、內分泌失調和神經衰弱，甚至是出現焦慮、抑鬱等疾病。因此，只有保持正常的睡眠才能使大腦細胞正常休息，才能促使身體各個器官的血液供應，能有效避免頭暈的現象出現。
患者平時需要調整日常的生活作息，白天儘量不睡覺，避免喝咖啡、濃茶等，這樣可以延長夜間睡眠的時間。同時還要緩解生活和工作等方面的壓力，適當增加戶外活動，做到勞逸結合，使精神和情緒得到放鬆之後有助於改善睡眠。
