高血壓已經成爲了困擾越來越多人的常見疾病，不僅中老年人容易患高血壓，現在很多年輕人也出現了高血壓的現象。那麼，正常的血壓範圍是多少呢？接下來就爲大家解答這個問題。
正常的血壓範圍是多少
不論男女，正常血壓的標準都是一致的。在保持情緒穩定，測試環境穩定的情況下，血壓測出來的結果是收縮壓130mmHg以下，舒張壓屬於85mmHg以下的數值，那麼就說明你的血壓是正常的，這就是比較標準的血壓，這是身體正常的一種表現。其實也並非如此，正常人的血壓會在一天當中出現一定的波動，範圍大概在20-30毫米汞柱之間。其中血壓值會因爲睡眠的影響降低，而全天血壓最高點一般會出現在上午9-10時以及下午的4-8時，一般確診是否高血壓需要對患者進行全天多點的血壓值檢測。
知識拓展：血壓偏高怎麼辦
1、藥物治療
血壓偏高的患者最有效的方法就是藥物治療，如利尿劑、β受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素II受體拮抗劑，這些藥物都有很好的降壓效果。但是降壓藥物的選擇，方案制定比較複雜，建議在專業醫生指導下進行。
2、合理飲食
如果血壓升高的話，大家要格外注意自己的飲食習慣，首先要注意定時定量，不可過飢過飽，暴飲暴食。另外要低鹽飲食，儘量少吃鹽分很高的食物，可以多吃一些富含維生素B和維生素C的蔬菜水果，多食具有降壓作用的食品，如大蒜、芹菜、薺菜、綠豆等，並且少食動物脂肪和動物內臟等。
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