在日常生活中，高血壓是非常常見的疾病，爲了能及時瞭解身體是否健康，就要對血壓的高低有基本的瞭解。那麼53歲血壓正常範圍？
53歲血壓正常範圍
53歲屬於是中年人。臨牀上血壓的收縮壓範圍值小於140，舒張壓小於<90mmHg。如果是自測，正常範圍是收縮壓小於135，舒張壓小於<85mmHg，夜間收縮壓小於120，舒張壓小於<70mmHg。如果比較理想的範圍是收縮壓小於130，舒張壓小於<80mmHg。如果患者自測血壓顯示高血壓大於130mmHg，低血壓大於80mmHg，則說明患者的血壓已經進入正常的高血壓界限。此時患者可能逐漸發展爲高血壓，需要警惕患者的生活方式是否健康。
血壓是否正常與飲食習慣、遺傳因素、休息、繼發疾病有關，與年齡無關。唯一和年齡有關的就是動脈硬化，動脈硬化會隨着年齡的增長而加重，然後間接導致血壓的輕微升高。血壓的正常範圍在139-90mmHg和60-90mmHg之間。當血壓高於或等於140mmHg或更低時。
高血壓患者首先要保持良好的生活方式，飲食清淡，營養均衡，經常鍛鍊，情緒穩定，有良好的睡眠等習慣。希望這篇回答能幫助到您！
