一般情況下，胳膊肘壓腿時間長了有個坑，可能是因爲缺血缺氧、肥胖、凹陷性水腫、淋巴水腫、心力衰竭等原因引起的。具體情況分析如下：
1.缺血缺氧
當局部組織供血不足時，身體會收縮血管來保障供血，這可能會導致皮下脂肪紊亂，按壓會產生坑，常見於長時間站立或靜坐不動後。可以經常做深呼吸，或者進行有氧運動訓練，可以改善身體狀況。
2.肥胖
由於肥胖，在按壓時胳膊肘多餘的脂肪會下陷。建議通過增加適當的戶外運動，配合均衡的飲食等方式來改善肥胖情況。
3.凹陷性水腫
凹陷性水腫可能是因爲液體積聚導致局部皺紋變淺，彈性下降，皮下組織間隙存在過多積液造成的，患者可以遵照醫囑通過服用呋塞米片、螺內酯片等藥物治療。
4.淋巴水腫
淋巴水腫主要是由於淋巴液迴流受阻，淋巴液在局部堆積或進一步引起炎症從而出現的水腫，可能會出現上述情況。患者可以在醫生指導下通過服用頭孢克肟咀嚼片、羥甲香豆素片等藥物來治療。
5.心力衰竭
心力衰竭是指在適量靜脈迴流的情況下，由於心肌舒張和收縮功能障礙導致心脈系統血液淤積而引起的以循環功能障礙爲主的綜合徵，可能會導致全身腫脹，從而因爲擠壓而產生坑。患者可以在醫生指導下通過服用複方鹽酸阿米洛利片、卡託普利片等藥物來治療。
建議患者出現不適的時候及時就醫，在醫生的指導下規範治療，有助於身體恢復。
