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產後吃水果不加熱行麼

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.54W 次
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產後吃水果不加熱一般是可以的。具體分析如下:

產後吃水果不加熱行麼

常溫下的水果不屬於生冷的食物,通常是不需要進行加熱就可以吃的。在產後適當吃水果,對於補充維生素和微量元素有一定幫助。但是需注意的是,在產後要吃溫和的水果,不要吃寒性水果,比如西瓜、香蕉、柚子等,以免不利於身體恢復。

在產後要注意適當地補充營養,可以多吃蔬菜、水果,補充維生素,同時注意可多吃雞蛋、瘦肉,補充優質蛋白,對於滿足乳汁中的各種營養成分有一定幫助,有利於新生兒的各項發育。

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