大家都知道大多數水果都含有及其豐富的營養物質，但是對於產後的女性來說，是否可以食用水果也有一定的講究。我們可以從下面的文章瞭解到產後是否可以吃水果。
對於產後的孕婦來說身體虛弱，需要適量的補充維生素和其它營養物質，而大多數水果就是營養物質的最好來源，所以對於產婦來說適當的食用水果有助於產婦的身體恢復，但是針對於產婦的特殊人羣來說，並不是所有的水果都能食用。
剛生完小孩的產婦身體較爲虛弱，免疫力差，雖然水果有及其豐富的營養成分，但是各種水果的特性不一樣，爲了避免造成對產婦的影響，建議在產後兩週左右食用水果。
產後能吃的水果有很多，除了香蕉、山楂、紅棗外，還可以食用奇異果、榴蓮、木瓜、蘋果、橄欖、葡萄、菠蘿、
1、香蕉：產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
2、山楂:產婦生孩子後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量，有利於身體康復和哺餵嬰兒。
3、紅棗:紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。
4、桂圓:桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，爲補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
1、桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺不通，可適量食用。
2、西瓜味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜於產婦食用。
3、柿子味甘性寒。氣虛、體弱、產後、外感風寒者均應少食或不食。
大家都知道大多數水果都含有及其豐富的營養物質，但是對於產後的女性來說，是否可以食用水果也有一定的講究。我們可以從下面的文章瞭解到產後是否可以吃水果。
產後的女性吃水果時注意不要太涼，如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫裏過一會兒再吃，吃時要注意清潔，清洗或去皮後再吃，以免發生腹瀉。有的人怕涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
