聖女果哺乳期可以吃嗎 產後吃聖女果有什麼好處

聖女果營養價值豐富，甚至比普通番茄高好幾倍，比如，維生素含量是普通番茄的1.7倍，被聯合國糧農組織列爲優先推廣的“四大水果”之一。那麼聖女果哺乳期可以吃嗎？下面一起來看看吧。

聖女果哺乳期可以吃嗎

可以吃。

聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長髮育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老，而且聖女果對人體和寶寶都沒有壞處，當然是可以吃的。

哺乳期吃聖女果有什麼好處

1、防曬

番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。

2、防癌

對於防癌、抗癌，可以起到有效的治療和預防。

3、護膚

櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。

4、護眼

很多媽媽在哺乳期仍然要堅持上班，每天對着電腦數個小時，時常吃點聖女果，也就是小番茄，能夠緩解眼睛乾澀。