買了些新鮮的聖女果，打算每天飯後吃幾顆當水果吃，可是這聖女果是飯前吃比較好還是飯後吃比較好呢？
建議飯後吃。
聖女果又被稱爲小西紅柿、小番茄果，其果實多呈橢圓狀，味道清甜口感好，營養價值高，雖然聖女果的食用時間並沒有明確規定，但是相較於飯前飯後，建議飯後吃是比較好的，因爲飯前空腹食用聖女果，其中部分酸性成分會加重胃酸分泌，從而產生胃部灼燒感等不適現象，因此相比之下飯後吃聖女果是比較合適的。
聖女果本身就是涼性的食物，且果汁豐富，如果再和桑葚、荸薺、苦瓜、茄子、海鮮等寒涼食物一起食用的話，可能會增加腸道滑利性，繼而出現腸胃受寒拉肚子的情況。
聖女果的維生素含量是普通番茄的1.7倍，其中維生素C含量是十分高的，如果和含維生素C分解酶的食物一起食用的話，會降低聖女果中維生素C的活性，使得聖女果營養價值不如之前，這類食物有南瓜、黃瓜、胡蘿蔔等。
適量吃是可以的。
聖女果中的成分具有良好的解渴消食、清熱解毒、增進食慾的效果，對於口乾不適、食慾不振的人來說是很好的蔬果，而且經常食用聖女果還能促進小兒生長發育、增強人體抵抗力、延緩肌膚衰老，只要沒有過量食用，是可以天天吃的。
建議20個較爲合適。
聖女果既可作蔬菜又可作爲水果食用，因其口味香甜鮮美、風味獨特而廣受消費者喜愛，不過，儘管聖女果吃了對身體營養補充很有幫助功效，但是聖女果是涼性的食物，且成分中含有一定的酸性物質，建議普通人羣一天食用聖女果數量在20個是比較合適的，若是有脾胃不適的人羣，適當減少食量也是可以的。
