黃聖女果和紅聖女果都是在生活中比較常見的水果，但我發現它們的價格是有差異的，那麼黃聖女果和紅聖女果哪個好呢？
各有好處。
黃聖女果和紅聖女果都是茄科、番茄屬植物的果實，都含有豐富的谷胱甘肽、番茄紅素、糖分、胡籮卜素、有機酸、蛋白質、礦物質、果膠等對人體健康有益的成分，所以在本質上是沒有什麼差別的。
只不過由於品種不同，黃聖女果吃起來的口感更佳脆甜，而紅聖女果的口感吃起來偏酸甜一些，根據自身所喜歡的口感進行選擇即可。
不是轉基因的。
聖女果又叫櫻桃番茄，是一種原產於南美洲的小型西紅柿，其大小、形狀、顏色，都由它的品種特性決定的，所以黃聖女果並不是轉基因的。
但即便在市面上遇上了轉基因食品，也不需過於擔心，因爲轉基因食品在投放市場前都會經過嚴格的動物實驗，是不會對健康產生危害的。
可以吃。
黃聖女過的營養十分豐富，食用後對人體的益處是非常多的，尤其是其中的谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，也別有助於胎兒的生長發育，並且還可增加人體的抵抗力，延緩人的衰老，所以孕婦是可以吃黃聖女果的。
只不過現在市面上的聖女果爲了提高產量、防止病害都會噴灑農藥，所以孕婦在吃的時候，一定要清洗乾淨了纔可以吃。
聖女果可以作爲水果吃，也可以作爲蔬菜才，而根據《中國居民膳食指南》中的指導建議，水果應每天攝入200-350克左右，蔬菜應每天攝入300-500克左右，因此聖女果一天可以吃多少，並沒有嚴格的限制。
但需要注意的是，聖女果偏涼且味酸，吃多了容易對胃腸產生刺激引起不適，所以聖女果在吃的時候，需要根據自身的身體狀況來看，健康的人可以多吃一些，但對於胃腸功能不太好的患者，則可以適當少吃一些。
