來大姨媽可以吃聖女果嗎 聖女果有什麼功效

聖女果是挺常見的果蔬，口感酸爽，而且它對人體健康有益，所以很多人都喜歡吃，而每個月的經期對於女性朋友來說都比較重要的，那麼這個時候的飲食就要多加註意，那麼來大姨媽可以吃聖女果嗎？

來大姨媽可以吃聖女果嗎

女性在經期能是可以吃聖女果的。

因爲聖女果本來就非常適合女性食用，聖女果對於出血等症狀有很好的改善作用，聖女果也非常適合老年人和小孩子食用，聖女果就是我們常說的小櫻桃或者櫻桃小番茄，聖女果有很高的營養價值和養生的功效，所以聖女果適合廣大人羣的食用。

聖女果有什麼功效

聖女果味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食後有益。大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。

聖女果有什麼營養

聖女果是高營養蔬菜，許多營養學家研究材料指出，番茄幹物質含量爲7.7%，其中糖分佔1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白質0.7%～1.3%、維生素0.6%～1.4%、礦物質0.5～0.8%、果膠1.3%～2.5%、維生素C25～45毫克/100克。此外，還有胡籮卜素、維生素Bl、B2、番茄色素等。

吃聖女果有什麼禁忌

1、不要吃沒有熟透的聖女果，以免造成中毒。

2、不要空腹食用聖女果，由於聖女果中的果膠和木棉酚能夠和胃酸結合形成不溶物質，造成胃痛的後果。

3、拉肚子的時候不要吃聖女果，因爲聖女果屬於寒性的蔬果，如果在拉肚子的時候食用，無疑會加重。

4、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。