櫻桃，是我們生活中經常食用的水果，它的營養非常豐富，含有大量的維生素和胡蘿蔔素。那麼櫻桃的營養價值與食用功效有哪些呢？我們一起來了解一下。
櫻桃的營養價值與食用功效
1、淡斑美白
櫻桃這種水果能滋養肌膚，增加皮膚彈性，減少皺紋生成。因爲它含有的維生素c能抑制色素沉積，減少色斑生成。除此以外平時用櫻桃果汁塗抹肌膚，還能消除皮膚炎症，減少紫外線以及電腦輻射等有害物質對人類皮膚的傷害。
2、活血補血
櫻桃具有活血補血的功效，因爲櫻桃中的鐵元素含量很高，可以促進血紅蛋白的生成，提高它的造血能力，還能促進機體的新陳代謝，增加機體的免疫力，所以櫻桃對缺鐵性貧血具有很好的預防作用。既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
3、祛風勝溼、殺蟲
櫻桃具有祛風勝溼、殺蟲的功效，櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除溼，對風溼腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。
4、通便排毒
櫻桃這種水果中含有豐富的微量元素鉀，這種物質被人體吸收以後，能提高心臟功能，穩定心率，而它的果肉中還含有大量的膳食纖維，這些物質進入人體以後，可以清除身體內的毒素，能提高腎臟的排毒功能，也能加快大便生成與排出。
5、保護視力
櫻桃具有緩解眼睛疲勞的功效，櫻桃中維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，所以櫻桃是保護視力的絕佳水果。
以上就是櫻桃的營養價值與食用功效的全部內容，希望對您有所幫助，祝您身體健康 ，生活愉快。
