一般情況下，六堡茶可以養胃。建議適量飲用。具體分析如下：
六堡茶是一種溫性茶，含有維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸、磷脂、糖類等營養物質，具有降低血壓、解渴、保護肝臟、振奮精神等作用和功效。六堡茶是一種鹼性茶，適量飲用可以中和胃酸，避免胃酸分泌過多，同時還可以保護胃黏膜，因此，六堡茶具有養胃的功能。另外，六堡茶中的茶多糖含量比較高，能夠促進葡萄糖分解，降低血糖的生物活性，增強胰島素細胞的能力，進而調節血糖。
需要注意的是，孕婦、營養不良者、哺乳期女性等人羣不可以喝六堡茶，以免產生不良影響。雖然六堡茶有很多的功效，但不能大量飲用，以免產生失眠、氟中毒、脾胃受損等不適症狀。
