胃部的保養是需要多用心護理了,健康的護理也是不能忽視的,每個人都是需要多注意保養身體的,生活裏很多朋友都有胃病,那麼胃不好應該如何調理呢,中醫認爲,有2款茶飲可以治療養胃,下面就來了解下吧。
1、黃精川穹茶
首先我們要準備黃精五克,紅棗六顆,準備五克的川穹和五顆桂圓。將這些食材清洗乾淨後用水煎服,每天喝三次,可以起到很好的養胃功效。
黃精川茶是養胃暖胃的優秀茶飲,可以幫助我們溫中散寒,還可以預防嘔吐的現象,對改善畏寒的狀況有很大的好處。
紫蘇佛手茶在我國已經流傳有幾千年的歷史了,它出自於著名的醫術,金匱要略。首先,我們要準備紫蘇,佛手,丁香,麥芽和高良薑每種各五克,將這些材料洗乾淨,放入鍋中,加入適量清水煎煮一個小時就可以飲用了。
生活中,我們並沒有足夠的時間來每天煎藥,我們也可以將這些食物用小袋做成茶包,用開水悶泡五分鐘也可以飲用。雖然效果沒有熬製的好,不過也可以起到適當的養胃作用。
中醫養胃吃什麼好
1、紅薯
紅薯能夠補脾益氣,正氣養胃,化食去積,很多人都知道吃完紅薯會放屁,其實這正是胃腸蠕動的效果。
2、桂圓
俗話說:“食品以荔枝爲美,滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
3、湯水
比較養胃的除了各種粥類外,還有湯湯水水,湯不能是肉湯,而是各種蔬菜湯,比如菠菜湯,雞蛋湯等等。
4、蘋果
蘋果能健脾補氣,對胃口也比較好,並且能夠生津潤燥,能夠調節腸胃功能預防便祕,比較適合於脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛等。
結語:胃部的問題,大家都瞭解了嗎,每個人都要對自己的胃部負責,如果出現什麼問題,肯定是一輩子的事情了。生活中,健康的養胃還是非常的必要了,一定要多注意保養了,很多朋友都不知道該怎麼保養自己的身體了。
