隨着社會的發展，人們的工作壓力越來越大。再加上長期不規律的飲食、睡眠、飲酒、吸菸和年齡增長，許多人患有高血壓。這種疾病的主要症狀是頭暈，高血壓患者無法控制情緒，容易易怒，那麼高血壓可以吃什麼水果？
高血壓可以吃什麼水果
高血壓的病人可吃蘋果、芒果、西瓜等。高血壓的病人吃蘋果可以降低血膽固醇，降低血壓，保持血糖穩定，蘋果富含有機酸、果糖、果膠、纖維素等微量元素。可預防動脈硬化、動脈硬化和冠心病，值得注意的是，多吃蘋果對吃得過多的高血壓的病人尤其有益。芒果富含維生素C，有助於視力，還可以延緩細胞衰老，預防阿爾茨海默病，抑制動脈硬化，高血壓，預防癌症。
獼猴桃對動脈硬化、心絞痛和高血壓有很好的療效。經常吃獼猴桃對降血壓有很好的效果。西瓜含有許多有益於血壓的營養成分，西瓜可以起到利尿和降血壓的作用。番木瓜木瓜中的氨基酸可以軟化血管，從而降低血壓，草莓經常吃草莓也有利於血壓，因爲草莓含有大量維生素，可以起到軟化血管的作用。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食。避免熬夜，希望這篇回答能幫助您。
