打呼嚕是一種很常見的現象，小孩、青年、中老年等不同的人羣，都會有這種情況。打呼嚕會嚴重影響家人的睡眠，自己的睡眠質量也很差，並且會影響患者的身體健康，也會影響患者的工作，因此，一定要積極採取有效的治療方案。那麼，打呼嚕的最佳治療方法呢？下面就一起來看看吧。
打呼嚕的最佳治療方法
1、生活調節
研究證明，肥胖人士睡覺比較容易打呼嚕，所以肥胖人士要減肥，減肥可以縮小氣道阻塞的程度，從而停止打呼嚕。打呼嚕也跟枕頭有關，枕頭軟硬要適中，太軟容易使脖子往後仰，形成頭部和脖子的自然彎曲，從而造成喉部肌肉緊張，造成打呼嚕。太硬容易把脖子窩住，從而造成呼吸不順暢，也會造成打呼嚕。枕頭高度爲10-15釐米，側睡時躺下之後，枕頭的高度應該與一側的肩寬一致。仰睡時躺下之後，枕頭的高度應與拳頭高度一致。
2、手術治療
一般情況下不建議手術治療，因爲手術治療打呼嚕見效比較快，但是患者比較痛苦，還有一定的風險。手術治療有部分懸雍垂切除術，懸雍垂除頂點外，由成對的懸雍垂肌支撐。雙側肌束的平均寬度和厚度分別爲6 mm和3 mm。如果過度下拉懸雍垂，則進行完全的懸雍垂切除。
3、藥物治療
然後實在忍受不了打呼嚕，可以用藥物治療，可以在醫生的指導下服用治療打呼嚕的藥物，比如乙酰唑胺藥物以及甲狀腺素片進行治療，可以緩解打呼嚕症狀。
以上就是對於打呼嚕的最佳治療方法的回答。打呼嚕有的時候不僅會困擾自己，也會打擾別人的睡眠，讓人痛苦不堪，出現這種情況要及時治療，避免影響健康。希望這篇回答對您有幫助。
