一般情況下，補鈣和補鋅是不能同時進行的。
鈣和鋅都是人體必需的營養元素。日常攝入鈣、鋅元素不足或者機體鈣、鋅吸收障礙等原因可能導致缺鈣和缺鋅的情況。缺鈣可能導致機體出現發育緩慢的情況，同時還可能誘發骨質疏鬆以及佝僂病。缺鋅可能導致機體身材瘦弱、食慾不振、經常性出現口腔潰瘍或者感冒等情況。所以存在缺鈣和缺鋅的情況，建議及時進行補充。但是，需要注意的是，補鈣和補鋅是不能同時進行的，主要是由於鈣和鋅都是屬於二價金屬離子，同時服用，容易產生抑制作用，影響吸收。
如果同時存在缺鈣和缺鋅的情況，建議及時進行補充，補鈣和補鋅之間建議間隔2小時左右。針對缺鈣的情況，建議日常生活中增加雞蛋、魚肉、蝦肉等含鈣量豐富食物的攝入，還應經常前往戶外曬太陽，有利於促進鈣的吸收。針對缺鋅，日常應多吃如蘋果、草莓、瘦肉以及貝殼類等含鋅豐富的食物，同時還可遵醫囑通過口服葡萄糖酸鋅口服溶液、葡萄糖酸鋅片等藥物補鋅。
