水果作爲人每天必不可少的維生素補充物，一些健身人羣來說，他們每天會食用無糖水果進行維生素的補充。那麼，無糖水果有哪幾種？
無糖水果有哪幾種
無糖水果指的不是不含糖分的水果，而是糖分比較少的水果，因此無糖水果也被稱爲低糖水果。水果中糖分最少的是檸檬。而且檸檬還有美容護膚的效果。想想用檸檬和蜂蜜蘸點水喝。另外，也可以考慮吃石榴。石榴含有豐富的維生素a和維生素c。此外，被稱爲水果之王的火龍果糖分也很少，含有很多花色苷。
高糖水果有香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等，中糖水果有蘋果、梨、橘子、草莓、桃子、橙子、獼猴桃、菠蘿、李子等，低糖水果有瑞士注意：西瓜含有人體必需的維生素和蛋白質，唯一不含的是膽固醇和脂肪。另外，西瓜有利尿作用，吃西瓜會有飽腹感。所以，長時間吃西瓜而不是吃飯，絕對可以減肥。而且不會營養不良。西瓜的糖分確實很高，但水分也很多，所以糖分所佔的比例很少，是低糖的。吃了西瓜之後，身體裏的糖會出來。
應注意每日應吃一些水果進行維生素的補充，有利於身體的健康和免疫力的提高。希望這篇回答能幫到您，祝您身體健康，生活幸福！
