首頁 > 養生寶典 > 養生小妙招 > 跑步打嗝、放屁怎麼回事

跑步打嗝、放屁怎麼回事

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.76W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

一般情況下,跑步打嗝放屁可能是飲食刺激、受涼、消化不良、胃炎、腸脹氣的原因引起的。具體分析如下:

跑步打嗝、放屁怎麼回事

1、飲食刺激

如果飲食過飽或者是吃了過多產氣食物,比如地瓜、洋蔥和一些豆製品,就會造成運動時打嗝放屁的情況。可以在日常生活中多注意飲食,運動前儘量不要吃得太飽,也不要大量進食產氣的食物。

2、受涼

腹部受涼可能會引起腹部積氣,容易出現放屁的症狀。可適當進行熱敷,有助於緩解症狀。

3、消化不良

若患者吃了過多生冷或者刺激性的食物,造成腸胃消化不良,就容易使食物聚集在腸道中出現腹脹、脹氣的情況,運動後氣體會排出,進而出現運動後打嗝、放屁的情況。可在醫生的指導下,使用健胃消食片、多潘立酮片等藥物進行治療。

4、胃炎

胃炎是多種病因所導致的炎症,比如幽門螺桿菌感染,會出現腹脹、噁心和噯氣的症狀,在運動後會出現打嗝放屁的現象,患者在平時需要注意飲食,吃一些容易消化的食物,清淡飲食。患者也可在醫生的指導下使用西咪替丁片、鋁碳酸鎂片等藥物進行治療。

5、腸脹氣

腸氣脹身體就會出現打嗝放屁的現象。腸脹氣的患者是由於暴飲暴食、體質和神經壓力所導致的。可以在醫生的指導下口服益生菌和複方消化酶膠囊等藥物進行治療。

患者在平時要多注意飲食,吃容易消化的食物,多吃一些富含維生素的蔬菜水果

運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生