孕吐把胃吐傷了可以通過飲食調理、生活調理，或者使用藥物進行改善。
1、飲食調理
孕吐把胃吐傷了在飲食上要保持清淡，並且進食容易消化的食物，比如麪湯、麪條、小米粥、餛飩等。也可以吃些開胃的水果，比如柚子、蘋果、橙子等。不僅可以緩解孕吐，還能夠減輕胃部不適。
2、生活調理
平時可以適當的增加運動量，比如散步、瑜伽等，能夠促進胃腸道的蠕動。也要保持輕鬆愉悅的心情，避免情緒起伏過大。通常能夠減輕不適症狀。
3、使用藥物
如果症狀比較嚴重。可以在醫生的指導下服用止吐的藥物，比如維生素B6、苯海拉明等，或者靜脈滴注氯化鉀、維生素C等。
由於懷孕期間屬於特殊體質，出現不適症狀要及時就診。用藥需要嚴格遵照醫囑使用，避免擅自用藥對孕婦自身，或者腹中的胎兒造成不良影響。
