一般來說，體虛的人羣體質都不會太好，還比較容易出現一些亞健康狀況；所以，體虛一定要及時對身體進行調理。當然，調理身體要做到對症調理，而體虛分爲兩種，一種是陰虛，一種是陽虛；這兩種情況無論是病因，還是臨牀表現，或是日常生活中的注意事項都是不一樣的。那麼，陰虛和陽虛怎麼區別呢？接下來就爲大家解答這個問題。
陰虛和陽虛怎麼區別
1、病因不同
陽虛，是指機體陽氣虛衰，代謝活動減退，機體反應性低下的病理現象，主要是由幾方面導致；如先天不足、疲勞過多、七情過多、過於大喜大悲、平常作息的不規律等。陰虛，是指由於陰液不足，導致不能夠滋潤，不能制陽從而引起的一系列病理現象，主要由幾方面導致；如熱病之後、雜事過多消耗陰液、房事不節、過度服用溫燥食品。
2、表現不同
陰虛說明身體陰液不足，不能滋潤身體，造成身體出現低熱；會明顯發現手心腳心出現冒汗情況，且會伴隨着口乾舌燥。陽虛，顧名思義，就是陽氣虛弱，陽氣不足，身體陽氣不充沛，會導致機能減退；因陽氣本身是維持身體活力的基礎，一旦缺乏，會讓人心悸、心慌，總是感覺到失眠多夢、心神不寧，且心中總會有憋屈的感覺。
3、注意事項不同
部分人在分不清自己是陰虛還是陽虛，就開始盲目進補，導致身體出現一些症狀。所以，在進補前，應先分清楚自己到底是陰虛還是陽虛，否則會呈現適得其反的效果。如人蔘、黃芪、冬蟲夏草這類偏溫性的食物，對於陽虛患者適當的進補是沒有問題的；如果陰虛的人進補，只會損傷陰液，導致陰虛狀況更加嚴重；且會出現一些口苦、煩躁乃至會出現流鼻血的情況。
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