補硒後的好轉反應包括視力提高、關節恢復或者血糖代謝正常等。建議補硒時遵醫囑應用藥物，避免擅自使用，同時在日常生活中可以多攝入牛奶、雞蛋等營養比較豐富的食物以及新鮮蔬菜、水果等食物，避免攝入辛辣刺激性食物。
1、視力提高：硒元素缺乏致使眼睛部位的酶活性喪失，適當補充之後從而出現的減輕症狀。硒元素在一定程度上能夠達到預防近視眼的作用，長期缺硒容易誘發白內障。
2、關節恢復：患有風溼性關節炎的患者，如果同時缺乏硒元素後出現關節腫脹，補硒後可能會出現好轉的情況。同時如果缺乏硒元素，容易使關節部位出現增粗或者畸形等不良反應。
3、血糖代謝正常：如果硒元素過度可能缺乏誘發糖尿病，適當補硒後可以促進身體代謝，使血糖代謝正常。
