蘋果是日常生活中常見的一種水果，受廣大羣衆的喜愛，有些孕婦並且血糖高的朋友喜歡吃蘋果，那麼孕期血糖高可以吃蘋果麼？
孕期血糖高可以吃蘋果麼
孕婦血糖高，可以適量吃蘋果，但蘋果糖分少，含有豐富的維生素和膳食纖維，吃蘋果不會引起血糖上升，能增加飽腹感。 意見：建議孕婦合理控制飲食，並積極參加各種運動。 同時可以適當食用新鮮水果，促進胎兒健康發育。 另外，需要多吃高蛋白食物，補充營養。
高血糖飲食注意事項原則上應遵循世界衛生組織三大原則：低糖、低脂、低鹽三大飲食原則。 低糖是指碳水化合物，是最終分解成糖，使血糖升高的食物，所以對於低糖的食物，應該理解爲碳水化合物要謹慎。 低脂肪是指油膩的食物，特別是含有飽和脂肪酸的紅肉食物，可以通過提高熱量來減少葡萄糖的消耗，而且自身最終也可以轉化爲糖類，引起肥胖，增加心腦血管的風險，因此是如此低鹽是指糖尿病患者，最終易出現心腦併發症風險，尤其是高血壓，低鹽不會導致血壓過高，降低心、腦、腎風險，減輕心臟負擔和血管負擔。
血糖較高的朋友應當注意日常的飲食，注意營養均衡，增強自己的抵抗力和免疫力，不要吃糖分過多的食品，避免導致糖尿病的發生，嚴重影響到身體健康，希望這篇回答能幫助到您！
