梨、甘蔗、檸檬、柚子、蘋果、荸薺、香蕉這些水果，感冒期間都可以吃。另外，獼猴桃具有生津潤燥、解熱止渴的功效。感冒發燒的時候，可以吃點獼猴桃，能夠幫助退燒。獼猴桃的維生素C含量非常豐富，如果榨成果汁喝，吸收率更高。在發燒時，喝點獼猴桃汁，能夠迅速補充維生素，提高免疫力。
感冒期間可以吃什麼水果
1、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
2、蘋果
它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤肺止咳的作用。
3、杏仁
如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。
4、荸薺
無論生吃，煮着吃，還是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛。
5、檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防感冒的作用。
6、柚子
柚子味甘性寒，當中含有胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl等多種營養元素，可以幫助化痰、止咳，還有益肺作用。
感冒時注意事項有哪些
1、確保休息質量
一旦感冒了，最好休息一兩天，每天至少保持8個小時左右的睡眠時間，減少外出活動，防止病毒傳染他人。
2、加強空氣溼氣
如果環境太過於乾燥，會對感冒產生影響。所以，保持空氣清新，使鼻腔呼吸舒服，有利於治療感冒。
3、多飲溫開水
多飲水可以補充體內水份，只要身體不會感到不適，都可以多飲水，當然，有腎病的朋友得注意遵從醫囑，適量飲水。
4、注意及時就醫
普通的感冒，可以通過多飲水或者休息處理，便如果發燒一天都沒有退，反而體溫有上升的趨勢，就得馬上進院尋找醫生，進行退燒處理，否則後果可能會很嚴重。
