孕婦奶粉在懷孕時就可以喝，早上和晚上喝比較好，能補充蛋白質，有助於營養吸收，促進寶寶發育。在懷孕3個月後，胎兒生長發育比較快，容易導致營養物質缺乏，此時可以開始增加孕婦奶粉，有助胎兒營養物質的補充，也需要注意平衡膳食，合理營養，飲食上葷素合理搭配，不要偏食不要挑食更有助於各微量元素和營養成分的攝入。
孕婦奶粉怎麼喝效果最佳
1、不要拿孕婦奶粉當水喝：一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1-2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養元素攝入量超標，反而有害健康。如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，衝的淡一點、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。
2、產後也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收：孕婦奶粉不僅僅是針對準媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。
3、孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃：如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。若同時服用多種維生素，會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量，對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。例如，如果維生素A過量，嚴重的會導致胎兒的畸形。
孕婦奶粉的功效與作用
1、緩解孕期反應：
在懷孕期間，大部分孕媽都會出現妊娠不適症狀，如噁心、嘔吐、食慾不振等。此時，孕媽可以喝孕婦奶粉，因爲孕婦奶粉中含有多種營養素，能補充孕媽因身體不適而流失的營養。
2、補充葉酸：
葉酸對預防畸形兒、智障兒有很大的幫助，孕媽在整個懷孕期間都要吃。如沒有購買到葉酸，孕媽可通過喝奶粉的方法補充，因爲孕婦奶粉中富含豐富的葉酸，攝入後可大大減少患病風險。
3、有利於分娩：
孕婦奶粉含鋅元素，而鋅可強化平滑肌的收縮，對孕婦順利產下健康寶寶有幫助，所以，孕婦要持續喝孕婦奶粉。
4、使寶寶日後身體強壯：
每天堅持喝孕婦奶粉，寶寶生下來後，不僅身高、體重全部達標，頭圍，坐高也比一般寶寶好。
