女性保養卵巢可以多吃胡蘿蔔，平均每週吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。還可以多吃茄子，紫色的茄子中含有一種叫維生素P的物質，其可提高微血管的彈性。平時少吃避孕藥，長期服用避孕藥會有可能導致女性的卵巢功能出現紊亂，久而久之容易導致卵巢功能的退化。
保養卵巢吃什麼食物好
1、梨：
梨是隨處可見的水果之一，它裏面的水份含量非常高，同時還有着維生素、碘等多種微量元素，有利於人體細胞組織正常生長發育，並且對卵巢還具有滋養的作用。女性朋友若是口渴的話，可以吃個梨，不但解渴，而且還能保養卵巢，一舉兩得。
2、香蕉：
香蕉能夠將人們消極悲觀等負面情緒消滅掉，很適合柔柔弱弱、多愁善感的人羣進食，讓大家變得開心快樂起來。而想要保養卵巢，良好的心態必不可少。所以，女性朋友若是打算保養自己的卵巢的話，不妨適當的多吃一些香蕉吧。
3、火龍果：
火龍果裏面的營養價值非常高，並且功效也多，不管是老人還是小孩，都是可以吃的。火龍果裏面含有植物性白蛋白、維生素和膳食纖維等多種營養成分，而它們都是可以保護女性卵巢的。
4、黑豆：
黑豆中的雌激素含量非常多，很有營養價值。長時間進食黑豆，能夠及時補充身體所需的雌激素，從而達到保護卵巢的目的。女性朋友如果喜歡喝豆漿，又想保養卵巢，那麼不妨每天早上喝上一杯用黑豆製作而成的豆漿。
卵巢囊腫吃什麼食物好
1、多吃雜糧類：
現在的人長期吃精製的米麪，這樣對健康是不利的，患者應經常吃一些雜糧，如玉米、紅薯、小麥、黑米、黃豆、紅豆等。雜糧熱量低營養豐富，能有效補充纖維素和狂妄自大，有利於疾病的治療。大豆不僅含有豐富的優質蛋白質,還含有有異黃酮、膳食纖維、維生素E等物質，有延緩衰老、改善胃腸道功能、降低血壓和血脂等功效，其中異黃酮又稱植物雌激素，可改善女性雌激素不足的缺陷，改善皮膚彈性，保護卵巢健康。
2、多吃抗腫瘤的食物：
患者要積極配合醫生治療，嚴重的最好儘快手術，同時還要配合飲食調理。多吃可以抗腫瘤的食物，如綠色蔬菜、蘑菇類、大豆、牛奶、茶類、海蔘、海魚等，它們營養豐富，也都是生活中很常見的食物。
3、吃營養豐富的食物：
生活中可以適當多吃含纖維素、微量元素和維生素豐富的食物，如捲心菜、蘆筍、西紅柿、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、花菜等新鮮蔬菜，這些食物不但可以提高免疫力，還可以增強機體抵抗疾病的能力，多吃糙米、玉米、全穀類可以降低患癌風險。這些營養元素不僅可以從食物中獲得，還可以在醫生的指導下服用製劑補充素。
