高壓和低壓都高可能是高血壓引起，可以通過飲食改善、生活調整、藥物緩解等方法治療。
1.飲食改善：高血壓患者在日常生活中要多注意自己的飲食，要以清淡爲主，要低鹽低脂，控制自身的體重。多吃一些新鮮水果和蔬菜，如黃瓜、蘋果、花菜、牛奶等，減少辛辣油膩的食物攝入。
2.生活調整：高血壓患者要保持良好的心態，避免情緒波動過大，避免接觸刺激物，可以適當的進行運動來促進代謝和循環，要保證充足的休息，避免過度勞累和熬夜。
3.藥物緩解：如果血壓高的情況通過保守治療得不到緩解，可在醫生指導下選擇阿替洛爾片、酒石酸美託洛爾片等降壓藥物來緩解。
如果症狀持續存在，需要及時到醫院進行身體檢查。
