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產婦哺乳期能吃菜籽油炒菜嗎

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.54W 次
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一般情況下,產婦哺乳期能吃菜籽油炒菜,注意適量即可。具體分析如下:

產婦哺乳期能吃菜籽油炒菜嗎

菜籽油味甘、辛、性溫,含有豐富的葉酸、油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸,哺乳期適量的吃能夠及時補充體內所需要的營養物質,可以輔助性的起到軟化血管的作用。且菜籽油炒菜中膽固醇的含量非常少,適量吃菜籽油炒菜可以減少哺乳期女性膽固醇的攝入,有益於身體健康。而且菜籽油炒菜不會造成回乳的問題,哺乳期的產婦可放心食用。

建議產婦哺乳期不要吃辛辣刺激食物、影響乳汁的食物以及油膩高脂的食物,飲食要科學搭配。出現不適時及時就醫,在醫生的指導下規範治療,有助於身體恢復。

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