跳繩第三天小腿疼，一般建議不再繼續跳繩。
跳繩是一種有氧運動，如果小腿疼痛是因爲乳酸積累過多，沒有被及時代謝，會刺激到局部的肌肉，引起肌肉痠痛。出現疼痛時，不建議繼續跳繩，若繼續堅持，可導致疼痛加重，嚴重者出現骨折等。如果小腿有痠痛的症狀，需要及時的休息，不要做劇烈的運動，可以進行熱敷、按摩等進行緩解，平時可以吃一些新鮮的水果、蔬菜等。也可在醫生指導下聯合服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬膠囊等藥物進行治療。
建議患者和如有任何不舒服的地方，應立即停止鍛鍊，併到醫院進行專業檢查，查明病因，對症治療。
