膝蓋撞到淤青發紫，可通過日常護理、物理治療、藥物治療等方法改善。具體分析如下：
1、日常護理
若患者膝蓋撞到堅硬物體，可能會導致局部毛細血管破裂，出現皮下出血、淤青、發紫等症狀，患者在平時應避免劇烈運動和重壓受傷部位，以免加重傷勢和延長康復時間，必要時可使用輕度壓縮性繃帶或者彈性繃帶固定受傷部位，有助於緩解疼痛和腫脹。
2、物理治療
如果局部淤青面積較大，可以通過冷敷的方法減少皮下滲出，之後可使用熱毛巾或者熱水袋進行熱敷，促進血液循環可減輕疼痛感，並適當的按摩淤青部位，有助於促進淤血的吸收。
3、藥物治療
如果通過上述方法症狀不見改善，還可配合醫生口服血府逐瘀丸、三七傷藥片等具有活血化瘀功效的藥物治療，若伴有明顯的疼痛感，還可聯合口服布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物改善。
除上述常規的治療方法外，還可配合醫生進行鍼灸治療，但具體的治療方法，應前往醫院檢查後由專業醫生診斷。
