婦女月經停止數月至三年內的一段時期。一般沒有特殊症狀，但有的可出現更年期綜合徵，如面潮紅、出汗、心悸、血壓升高、易激動、憂鬱等。男子更年期一般沒有明顯表現。更年期綜合徵，也叫圍絕經期綜合徵。圍絕經期綜合徵出現的根本的原因是由於生理性或病理性或手術而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破壞，卵巢分泌的雌激素就會減少。
更年期怎麼辦
1、保持良好心態
保持良好的心態，將生活和工作壓力減至最小，也有助於緩解更年期帶來的不適。鍼灸和催眠療法也能有效緩解女性在更年期的失眠和抑鬱症狀。
2、多吃豆類食物
大豆、小扁豆以及芸豆等食物中含有植物雌激素，它能夠減輕女性在更年期因雌激素下降帶來的各種不適。
3、定期進行健康檢查
專家指出，在更年期前後，女性患糖尿病、心臟病和高血壓的危險增大。因此，更年期女性每3年要進行一次子宮頸塗片檢查，每年進行骨盆檢查，並經常檢查血壓和膽固醇水平。
4、多吃大豆異黃酮
補充紫一大豆異黃酮能幫助女性緩解更年期症狀。專家發現，服用大豆異黃酮保健品的女性，較未服用者情緒要穩定、心態更平和了。因此，在日常生活中，不妨多服用一些豆類食物。
5、進行負重訓練
在更年期，女性新陳代謝速度下降，所以需要靠健身幫助加快新陳代謝。散步、慢跑、騎車或者在蹦牀上跳躍等負重訓練有助於維持骨密度，防範骨質疏鬆症。這種鍛鍊以每週鍛鍊5天，每天半小時爲宜。
以上即是對丹皮酚軟膏的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
