瘦的人可以通過飲食調理、運動鍛鍊、中藥調理等方法來調理，通常能胖，具體分析如下：
1、飲食調理
瘦的人可以通過增加飲食量和選擇高熱量、高蛋白、高脂肪的食物來增加體重。建議多吃肉類、魚類、蛋類、豆類、堅果、奶製品等高蛋白、高脂肪食物，適當增加主食和油脂的攝入量。
2、運動鍛鍊
適當參加力量訓練和肌肉鍛鍊可以增加肌肉量和體重。建議選擇力量訓練和重量提升的運動方式，如舉重、深蹲等。
3、中藥調理
中藥調理可以通過調節氣血、養陰液、增強脾胃消化功能等方式來促進體重增加。可以使用當歸、黃精、枸杞子、山藥等藥物。藥物需要在醫生指導下使用，個人不可盲目使用。
除以上方法外，還有調節情緒。進行調理增重需要根據個人體質和病情進行選擇和使用，不能盲目進食高熱量食物或過度鍛鍊，應該在醫生的指導下進行選擇和使用，以達到更好的療效和保護身體健康。
