靜息心率53是指靜息心率53次/分。靜息心率是指一個人在靜止的時候，在沒有任何動作的情況下，每分鐘的心跳。靜息心率53次/分通常是屬於心跳過緩，但對於長期從事體育運動或老年人羣體有可能是正常現象。
正常在靜息狀態下心跳正常值是60-100次/分，低於60次就是心跳過緩，超過100次就是心動過速。心動過緩心動過速會對人體產生一定的損害，心動過緩會出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，心動過速會出現心慌、心悸等情況。所以靜息心率53次/分屬於心跳過緩，可能是由於高鉀血癥、甲狀腺功能減退等因素導致。可以去醫院進行檢查確認病因後進行治療。
長期從事體育活動可以提高心血管系統的機能，提高心臟的儲備能力，通過調整自主神經的功能，減少心肌的收縮，從而減慢心率。而老年人則是因爲交感神經興奮度下降，心臟跳動速度會比較慢。因此長期進行運動或老年人羣體靜息心率爲53次/分鐘屬於正常情況。
當心跳長期出現異常情況，應及時去醫院進行檢查，進行鍼對性治療。
