岡下肌疼痛，可能是因爲肌肉損傷或者是外傷、頸椎病等。具體分析如下：
1、肌肉損傷
如果長時間的進行重體力勞動，會引起岡下肌肌肉纖維化，引起勞損出現疼痛現象，這是正常的生理現象，可以採取熱敷，促進局部血液循環。
2、外傷
如果受到猛烈的撞擊、擠壓之後，導致局部軟組織損傷，組織液不斷滲出，刺激到局部皮膚組織，從而引發炎症反應，可以採取熱毛巾熱敷。也可以口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生片等。
3、頸椎病
如果長時間的低頭不注意坐姿，會引起腰椎勞損，誘發頸椎疾病，如果壓迫到了周圍神經，會引起頸椎、肩膀疼痛，會牽扯到岡下肌。可以口服依託考昔片、萘普生片、塞來昔布膠囊等藥。
除此之外，也有可能是關節骨折或者是筋膜炎引起，具體原因，應該到當地醫院就診後治療。
