一般情況下，脛骨前肌發達的好處主要是能夠提高彈跳力、提高小腿肌羣力量、穩定踝關節。具體分析如下：
1、提高彈跳力
脛骨前肌在人體進行運動時起着非常重要的作用，可以更好的輔助擡腳，穩定在運動時的重心，所以脛骨前肌發達，能夠更好的對彈跳力進行提高。
2、提高小腿肌羣力量
脛骨前肌屬於小腿肌羣同時受腓深神經支配，主要對身體內側足弓起到一定維持作用，所以在經過鍛鍊使脛骨前肌更爲發達時，就能夠增強小腿肌羣的力量。
3、穩定踝關節
小腿在向前方屈伸時也有脛骨前肌的參與，所以發達的脛骨前肌還能夠更好的對踝關節進行穩定，避免在奔跑時導致踝關節損傷。
除此以外，還能避免小腿傾斜。脛骨前肌發達的好處雖然較多，但需注意過度發達可能會造成足內翻無力，所以在鍛鍊時也一定要注意。
