一般情況下，恢復體力吃什麼最好的說法。一般可以適當的吃一些補充蛋白和維生素類的食物，也可以選擇使用補血藥物進行補充。
1、蛋白類食物
可以適當的喝一些牛奶，牛奶裏面的含蛋白物質量較高，對人體的免疫能力有所提高，也可以增加個人的抗病能力。
2、維生素類食物
平時可以多吃維生素含量比較多的食物，比如說堅果藕粉的，裏面還有一定的維生素，可以補充身體中的體力，可以達到緩解疲勞的作用。
3、補血藥物
使用補血藥物之後可以緩解人體的疲倦乏力情況，可以有效的抗疲勞緩解體力的恢復，能夠緩解產後兩虛、頭暈目眩等症狀。
除此之外，還可以通過服用補氣益氣藥物幫助恢復。
