植物神經紊亂心跳加快可以通過調整飲食習慣、增加鍛鍊、口服藥物等方式來幫助緩解。具體內容如下：
1、調整飲食習慣
在飲食上一定要做出調整，不可以吃一些辛辣、刺激、過於油膩的食物，可以多攝入一些富含維生素的新鮮水果或者蔬菜。
2、增加鍛鍊
飯後不要久躺或者久坐，要到戶外多做一些鍛鍊，增強自身的抵抗力，還能調節自主神經系統，比如游泳、散步、太極、瑜伽等。
3、口服藥物
如果植物神經紊亂心跳加快的病症比較嚴重，則建議在醫生的指導下通過服用維生素B1片、谷維素片、柏子養心丸等藥物進行治療，以上藥物具有調節神經紊亂的作用。
在此期間要注意多休息，不可以過度的勞累。建議患者出現不適時及時就醫，以免延誤治療。
