減肥會導致月經紊亂嗎 減肥導致月經紊亂怎麼辦

減肥雖然是很多人一直以來都堅持的一項事情，但是錯誤或者極端的減肥方式對身體的傷害是非常大的，有些女生如果減肥不當是很容易導致月經紊亂的，下面就一起來看看。

減肥會導致月經紊亂嗎

可能會。

有些極端或者錯誤的減肥方式是會對身體造成傷害的，月經紊亂就是可能會出現的症狀之一，一般來說節食減肥是導致月經紊亂最主要的因素。

減肥導致月經紊亂怎麼辦

1、停止飲用花茶，杜絕吃減肥藥，多運動，不盲目節食。

2、按摩。先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

3、食療。黑豆一兩，黨蔘三錢，紅糖一兩，將三味一起煎湯飲服。月經前服用，每天l次，連服7次。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

減肥導致月經推遲的原因

1、飲用不當會造成月經不調

醫生介紹，不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作爲保健品來飲用。如紅花可活血化淤，但若用法不當，會造成經血不止或心腦血管疾病，孕婦可導致流產。

2、過度節食或引起月經不調

過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，切不可盲目節食。這是常見的引起月經不調的原因。

3、長期吃減肥藥引起月經不調

長期食用減肥藥，會擾亂內分泌系統，從而引起月經延遲或提前，嚴重危害身體健康。