魚和韭菜一般可以一起吃，一般不會發生異常化學反應、影響腸胃消化功能或引發食物中毒，而且可以提高食慾、補充營養，但建議適量吃。
1、不會發生異常化學反應
魚和韭菜都屬於比較常見的食物，含有的營養元素也多爲人體必需的。兩者放在一起吃，含有的成分通常不會發生異常化學反應，導致消化系統出現不適，比如噁心、嘔吐等。
2、不會影響腸胃消化功能
適量吃魚和韭菜通常不會造成消化負擔過重，或引起明顯的消化不良，導致消化功能下降，引起腹痛、腹脹等不適。
3、不會引發食物中毒
魚和韭菜放在一起食用，一般不會形成有毒物質，誘發食物中毒，使患者出現腹瀉、嘔吐、昏迷等現象。
4、可以提高食慾
魚肉口感鮮美、肉質細膩，韭菜有特殊的氣味。將兩者放在一起吃，可以增加食物的風味，起到提高食慾、增加飲食量的作用。
5、可以補充營養
魚屬於蛋白質含量比較高的食物，而且還含有氨基酸、不飽和脂肪酸等其他機體必須的營養成分。韭菜膳食纖維素、維生素含量豐富。兩種食物同食，能夠使營養攝入更加全面。
養成良好的飲食習慣，比如三餐規律、飲食適量、搭配合理等，有助於增強抗病能力提高身體健康。
