熱水泡腳對足部穴位及經絡有刺激滲透作用,然後改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,從而起到養生保健作用，但有些時候上火了，那麼上火可以泡腳嗎？
上火可以泡腳嗎
上火的人可以泡腳，泡腳可以把體內的溼濁之氣向下排出，引火向下，有很好的去火效果。對於經常容易上火的人來說，泡腳也是一種排毒方法。如果堅持泡腳一段時間，可以排出體內的溼熱，人會變得特別放鬆，口氣會減輕，上火症狀也會明顯改善。腳上有很多經絡和穴位。泡腳後經絡會疏通，血液從頭流向腳，可以相對減少腦部充血，緩解頭痛，所以泡腳有很好的保健作用。
上火和自己的飲食習慣有很大關係。平時晚上不要熬夜，早睡早起。飲食上可以多吃富含維生素的蔬菜水果。可以吃清淡的食物，也可以吃一些有降火作用的食物。辛辣食物一定不能吃，會加重上火症狀。其次，要適當運動，提高身體素質。
上火後要多喝水，吃粗糧。可以用枸杞、菊花、金銀花、綠茶等泡茶清熱。也可以嘗試清肺抑火片等藥物。也可以喝百合綠豆粥，或者吃苦瓜等富含維生素的蔬菜。希望這篇回答能幫助到您!
